اینترنت همانند دریاست ، کسی که آن را نمی شناسد همانند کسی ست که شنا را نمی داند.
خوش آمدید - امروز : دوشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۷
خانه » رشد و توسعه فردی » علائم کمبود اعتماد به نفس چیست؟
علائم کمبود اعتماد به نفس چیست؟

علائم کمبود اعتماد به نفس چیست؟

علائم کمبود اعتماد به نفس چیست؟

علائم کمبود اعتماد به نفس چیست؟

علائم کمبود اعتماد به نفس چیست؟

اعتماد به نفس به درجه توجه افراد نسبت به خویش یا احترامی كه به خود می‌گذارند اشاره دارد
و
مقدار ارزشی است كه افراد برای توانایی‌ها و عقایدشان قائل می‌شوند.
همه ما به نوعی با مسأله اعتماد به نفس و نقش و اهمیت آن در جریان زندگی مواجه هستیم
بنابراین می‌توانیم با استناد به علائم علمی و مستند كاهش اعتماد به نفس در متن ذیل میزان
اعتماد به نفس خویش را محك بزنیم و مورد ارزیابی قرار دهیم.
با مهدنوین همراه باشید:

علائم كمبود اعتماد به نفس عبارتند از:

  1. از دست دادن وزن و اشتها
  2. پرخوری
  3. یبوست و اسهال
  4. اختلالات خواب (بی‌خوابی یا مشكل در به خواب رفتن یا بیدار خوابی)
  5. پرخوابی
  6. شكایت از خستگی
  7. كناره‌گیری از فعالیت‌ها
  8. شركت نكردن در بحث‌ها و گفت‌وگوها (تمایل به بودن در حاشیه)، بیشتر شنونده بودن تا شركت کننده
  9. از پیروزی‌هایشان لذت نمی‌برند
  10. كاهش میل جنسی
  11. زیر و رو کردن مسائل زندگی
  12. به تأیید شدن از طرف دیگران نیاز دارند
  13. تقصیرات را به گردن دیگران می‌اندازند
  14. در جمع خود را با تلفن و… سرگرم می‌کنند
  15. شتباهات‌شان را توجیه می‌کنند
  16. بیهوده موافقت می‌کنند
  17. در قبال تحسین، واکنش نامناسب نشان می‌دهند
  18. سریع تغییر عقیده می‌دهند
  19. از ابراز نظر و عقیده‌شان می‌ترسند
  20. زود تسلیم می‌شوند
  21. مدام خود را با دیگران مقایسه می‌کنند
  22. بیش از حد به سر و وضع‌شان می‌رسند
  23. خمیده و بی‌انگیزه راه‌ می‌روند
  24. كاهش رفتارهای خودانگیخته
  25. در جست‌وجو و طالب تشویق از سوی دیگران،تلاش برای به دست آوردن محبت اما
    ناتوانی در انجام نثار متقابل محبت به دیگران
  26. خود را سربار دیگران دیدن.
  27. احساس اینكه هر كاری كه شخص انجام می‌دهد با شكست مواجه می‌شود و یا بی‌معنی است.
  28. اجتناب از موقعیت‌هایی كه شخص باید در معرض عموم قرارگیرد و خود را افشا كند.
  29. انتقادپذیر نیستند
  30. ناتوانی در انجام دادن كارها به نحو مطلوب یا ثمربخش.
  31. حالاتی از ملامت خود، تنفر از خود و راضی نبودن از خود.
  32. حساسیت به انتقاد، كمرویی
  33. حالت نامناسب بدنی
  34. شكایت‌های فراوان از دردهای جسمانی
  35. احساس بی‌ارزشی و بی‌لیاقتی
  36. حالت اضطراب،غمگینی و ناامیدی، درماندگی و عجز
  37. ترس از عصبانی كردن دیگران
  38. انكار موفقیت‌ها و دستاوردهای گذشته و انكار موفقیت در فعالیت‌های جاری
  39. احساس تنهایی، احساس اینكه دیگران شخص را دوست ندارند و قادر نبودن به بیان احساس
    خود و ضعف در مواجه یا چیرگی بر مشكلات
مطلب مرتبط :   دانلود کتاب آموزش برنامه نویسی پیشرفته زبان ++C

 

ممنون از اینکه این مطلب را مطالعه کردید| مهدنوین.

باکس دانلود
    امتیاز 5.00 ( 6 رای )
    اشتراک گذاری مطلب

    راهنما

    پسورد فایل دانلود شده در صورت نیاز،   www.mahdnovin.ir    میباشد.سوالات و نظرات خود را در مورد این مطلب، از طریق فرم نظرات در پایین همین صفحه مطرح کنید.

    
    تمامی حقوق مطعلق به مهدنوین میباشد